Chakra significa "rueda" en sánscrito. La idea, presente también en tradiciones latinoamericanas con otros nombres, es que tu cuerpo tiene puntos donde la energía se concentra y distribuye.
Los siete, en lenguaje simple
De abajo hacia arriba:
- Raíz: tu seguridad material y supervivencia
- Sacro: tu placer, sexualidad y creatividad
- Plexo solar: tu poder personal y autoestima
- Corazón: tu capacidad de dar y recibir amor
- Garganta: tu voz, lo que dices y lo que callas
- Tercer ojo: tu intuición y claridad mental
- Corona: tu conexión con lo que te excede
Cómo saber cuál tienes flojo
Si te falta dinero crónico, raíz. Si tienes problemas crónicos con sexualidad o creatividad, sacro. Si nunca defiendes lo tuyo, plexo. Si no logras vincularte, corazón. Si no expresas, garganta. Si dudas siempre, tercer ojo. Si no encuentras sentido a nada, corona.
Trabajo cotidiano por chakra
No requiere yoga avanzado. Caminar descalzo (raíz), comer con placer real (sacro), decir un "no" honesto al día (plexo), abrazar 20 segundos a alguien que amas (corazón), cantar en la regadera (garganta), 5 minutos sin pensar (tercer ojo), una palabra de gratitud al cielo (corona).
Cuando el desequilibrio es viejo
Si llevas años con el mismo punto bloqueado y los hábitos no alcanzan, hay capa más profunda. Ahí entra trabajo dirigido del Maestro.
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Cada caso es único. Si lo que cuento aquí te resuena con tu momento actual, pide una consulta personal por WhatsApp. El Maestro lee tu situación con calma, sin promesas vacías y sin teatralidad. Lo demás se conversa contigo.
"La vibra no se finge: se reconoce." — Maestro Martín Valverde
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